اطعمة غنية بالحديد

[رنيم حمدي]

يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من مشكلة فقر الدم

والإنيميا فلمعالجة هذا الموضوع ينصح الأطباء قبل اللجوء

إلى الأدوية إلى تناول اطعمة غنية بالحديد ...

اليكم في ما يلي مجموعة من أبرز هذه الأطعمة :

الدجاج ...

اللحم الأحمر ..

السمك ..

بعض الفواكه مثل العنب ...

بعض الخضروات مثل السبانخ ...